3 გზა იდეალური პოპკორნის გასაკეთებლად

დაემშვიდობეთ დამწვარ კერნელებს ამ უვნებელი გზებით, რათა მოამზადოთ ეს გემრიელი საჭმელი სახლში.

რა უნდა გააკეთო, როცა ზედმეტი ჭამ

შენ არ გეგმავდი დანებებას, მაგრამ ერთმა პრიმომ გამოიწვია სეკუნდო, შემდეგ დოლცე... და ახლა სრულფასოვნად ხარ. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა იპოვოთ შვება ... ასევე რა არ უნდა გააკეთოთ.

Overeaters ანონიმური: ერთი საკვები დამოკიდებულების სულიერი განკურნება

მისი ლტოლვა, რეტროსპექტივაში, უკონტროლო იყო - მსოფლიოში არ იყო საკმარისი მაკარონი მის დასაკმაყოფილებლად. ანონიმური, საკუთარი თავის მიერ აღწერილი საკვების მოყვარული სწავლობს მის თითო კერძის მიღებას.

რადიაციული გამოსხივება: რომელი სკრინინგებია უსაფრთხო?

მაღალტექნოლოგიურმა სკრინინგებმა შესაძლოა ზედმეტი რადიაციის ზემოქმედება მოგაყენონ. დოქტორი მეჰმედ ოზი, მედიცინის დოქტორი, განმარტავს, თუ როგორ უნდა შეამციროთ დოზა.

ბრტყელი კუჭის ფეხზე წამოდგომის 5 გზა

დაწყებული პოზის რჩევებით დაწყებული და დაწყებული წელის მოხვევით დამთავრებული, ეს თავდაყირა ვარჯიშები დაგეხმარებათ იგრძნოთ გამხდარი და მაღლა დგომა.

10 მარტივი წესი 5 ფუნტის დასაკლებად

წონის მცირე დაკლებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დიდი განსხვავება. სულ რაღაც ხუთი ფუნტის დაკლება არამარტო გაგიუმჯობესებთ თავდაჯერებულობას, არამედ ჯანმრთელობის უზარმაზარ სარგებელს მოგცემთ.

დაიკლო უძრავად დგომით

მიუხედავად იმისა, რომ ამ 5 სვლამ, სადაც ძლივს მოძრაობთ, შესაძლოა არ მოგიყვანოთ მარათონის ფორმაში, ისინი გახდებიან უფრო გამხდარი.

დოქტორ ოზის Dos და Don'ts წასვლა Vegetarian

მოერიდეთ ამ ჩვეულებრივ ვეგეტარიანულ ხაფანგებს თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ფუნტის დაგროვების გარეშე.

დოქტორ ოზის სილამაზის წიგნი

შენთვის: იყავი ლამაზი, დოქტორი ოზი და დოქტორი მაიკლ როიზენი ფუნდამენტურ თემას ეხებიან: სილამაზე. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებოდეთ და თავი უფრო ლამაზად იგრძნოთ.

ომში გამარჯვება სახლში

რა უნდა იცოდეს ყველა მშობელმა ბავშვთა სიმსუქნის შესახებ.

3 ტესტი, რომელიც ყველა ქალმა უნდა გაიაროს

დოქტორი ოზი გამოავლენს სამ მარტივ ტესტს, რომელსაც შეუძლია თქვენი სიცოცხლის გადარჩენა.

შოკისმომგვრელი რესტორნის საიდუმლოებები - გამოვლენილია!

დოქტორი ოზი განმარტავს, რა შეიძლება დაავადდეთ და როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი.

Bob Greene's Better Body Boot Camp

სამ იღბლიან O მკითხველს მიეცა სიცოცხლის შესაძლებლობა: დასვენება სანტა ბარბარას Bacara Resort & Spa-ში ოპრას პირად ტრენერთან და წონის დაკლების ექსპერტთა გუნდთან ერთად. ის, რაც მათ იქ აღმოაჩინეს, ცვლის არა მხოლოდ იმას, თუ როგორ ვარჯიშობენ და ჭამენ - არამედ ჰო

დოქტორ ოზის დაბერების საწინააღმდეგო ჩამონათვალი

ეძებთ გზებს, რომ გახდეთ ჯანმრთელი და გაათავისუფლოთ თქვენი სხეული წლების განმავლობაში? დოქტორი ოზი და დოქტორი როიზენი დაბრუნდნენ დაბერების საწინააღმდეგო საბოლოო სიით.

რატომ არის ასე ძნელი შეცვლა?

იმის ნაცვლად, რომ მიიღოთ (და დაარღვიოთ) სხვა გადაწყვეტილება, მიიღეთ რჩევა O-სგან ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევისა და დამოკიდებულების დამარცხების შესახებ.

მიირთვით თქვენი გზა ჯანმრთელი გულისკენ

დარჩით სულით ახალგაზრდა, კვების რეჟიმის შეცვლით.

მსუქანი ბრძოლა

რა არის ყველაზე მოღალატე ნიადაგი დედა-შვილისთვის ნავიგაციისთვის? რობინ მარანც ჰენიგი და ქალიშვილი ჯეს ზიმერმანი იწონიან.

ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ თან წაიღოთ

ვიცოდით, რომ დადგებოდა ეს დღე: ახლა თქვენს ტელეფონს შეუძლია გითხრათ, რომ ჩამოაგდეთ და 50 აწიეთ. აქ არის ორი ახალი მობილური ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც მოგვწონს: ერთი iPhone-ისთვის, ერთი BlackBerry-ისთვის.

მიკრობების გარეშე კბილის ჯაგრისები

ჯანსაღი იდეაა კბილის ჯაგრისის სადეზინფექციო საშუალებები? თუ თქვენი კბილის ჯაგრისი მხოლოდ უახლესი სამიზნეა ზედმეტად მონდომებული ანტიბაქტერიული სიგიჟის დროს?

სიმსუქნის ჩარევა

ინოვაციურ ინტერვენციაში 16 ჭარბწონიანი მოზარდი უპირისპირდება ყველაფერს: ბრაზს, ტკივილს, მათ მშობლებს და საკუთარ თავს.